sklep sfd

Co do taniego i dobrego białka zerknij na : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Z innych supli możesz wrzucić kreatyne + beta alanine i starczy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

powera tzn?;-) jak bardziej zalezy ci na pobudzeniu to: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html

np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html

Ja bym brał: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Multi_Active_Formula_-opis30542.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html albo jak wyżej. zmb sciteca jest na tlenkach, więc lipa

[...] ani razu mnie nie bolało, ale odcinek lędźwiowy kręgosłupa cierpi Julka dzięki :) Polka tajemnica, napiszę wieczorem :D Piotrek to co ja pije, mąkę ? %-) http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WaxyMaizer-opis28726.html Qitr jakbym robił przysiady ATG y tempem np. 4140 to te by mi 70 kg starczyło Ogólnie to średnio co do przysiadów, bo ciężar spory, ale [...]

spróbuj http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html albo http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html Na tyle dobrze dobrze się po tym czuję, że jeszcze przez kilka godzin po treningu mogę funkcjonować, a później problemów z zaśnięciem też nie mam.

Ja bym brał: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Multi_Active_Formula_-opis30542.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html albo jak wyżej.

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html i styka

Białko - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html

jw http://www.sfd.pl/sklep/SFD_3xWpc_protein_plus+2xNapalm_Shot+2xAnticatabolix_Drink+2xVitarade_Bar-opis33171.html

Za 100 zł będziesz miał 3 worki białka od sfd czy ostrovitu albo miks izolatu z wpc http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html

Czyli kupić sobie na przykład ten zestaw www.sfd.pl/sklep/SFD_3xWpc_protein_plus+2xNapalm_Shot+2xAnticatabolix_Drink+2xVitarade_Bar-opis33171.html i mieszać białko z płatkami i mlekiem w shakerze a następnie pić na przykład trzy razy dziennie? W zależności od zbilansowanej diety?

http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Citrulline_malate_-opis32305.html ta wychodzi najkorzystniej w przeliczeniu na 5g w porcji.

http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Citrulline-opis31706.html

[...] w doborze odżywek których cel wymieniłem w temacie wątku, sam ułożyłem dla siebie coś takiego korzystając z tematu o najczęściej polecanych suplementach: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html - witaminy http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html - bulk zamiast białka i węglowodanów, wszystko w jednym [...]

Przykład Cytruliny http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Citrumal-opis28713.html

Wit C to nie minerał by był cytrynian czy chelat Vit C np http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Vitamin_C_with_rose_hip_extract_-opis30195.html Potas w aptece kup asparginian

miesiac za krótki cykl na kreatyne, ok 6-8 tygodni minimum Musisz 2 puchy kupić http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html Te jajka to byś całe jadł a nie same białka Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-28 08:24:39

Jakie polecacie najlepsze witaminy i mineraly do suplementacji aby byly dobrze wchlaniane i pokrywaly dobrze braki? z solidnych dawek np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Orange_Triad-opis1581.html [...]

wystarczy taki odstep. nie wiem czy obecnie taniej nie wyjdzie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html wystarcza przerwy, nie ma co sie martwic, ze organizm przestanie przyswajac mineraly z innych zrodel niz suplement etc